#online

#online - Здравствуйте, русскоговорящие жители Португалии! Переезд в новую страну — это всегда стресс для организма и психики. Смена климата, питания, языковой среды и образа жизни может серьезно отразиться на вашем здоровье и самочувствии. Я предлагаю профессиональную поддержку, которая поможет вам адаптироваться и чувствовать себя лучше. В нашем тандеме мы закрываем все важные аспекты здоровья: от гормонов до эмоций. Что я предлагаю: Консультации эндокринолога Гормональный фон — основа нашего здоровья. Если вы чувствуете усталость, набрали вес, страдаете от проблем с кожей или щитовидной железой, мы проведем диагностику и подберем лечение. Нутрициология Питание в Португалии сильно отличается. Новые продукты, другой режим. Мы разберем ваш рацион, выявим дефициты (витаминов, минералов) и составим план питания, который подходит именно вам. Специалист по эмоциональному интеллекту и психолингвистике Это уникальное направление. Я помогаю не просто справиться со стрессом и тревогой, а понять глубинные механизмы вашего поведения и мышления через язык и эмоции. Это особенно важно, когда вы говорите на неродном языке и чувствуете себя «не в своей тарелке». Мы работаем с адаптацией, внутренними барьерами и поиском ресурсов. Почему это важно именно в Португалии? Здесь другой уклад, другая еда, другой язык. Это влияет на всё: на вашу энергию, настроение и здоровье. Я помогу вам пройти этот путь легко, без выгорания и с заботой о себе. Для записи или вопросов пишите в личные сообщения. Работаем онлайн (для тех, кто в других регионах). Берегите себя и свое здоровье! @IrinaPotravich +351920524701 - Ирина