🌿 Устаёшь быстрее, чем успеваешь отдохнуть?
Стресс копится в теле. Медитации на здоровье помогают расслабиться и восстановить силы: пение птиц, журчание ручья, поющие чаши.
🍃 5 мелодий для расслабления и восстановления
🍃 Дыхание с подсказками: вдох, пауза, выдох
🍃 От 5 минут в день
Позаботься о себе сегодня.
👉 Открыть бесплатно: @tishina4u_bot
